Pilates


Tout être humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé.

À partir de cette idée, il a élaboré un répertoire complet de plus de 500 mouvements spécifiques pour permettre de « rajeunir » et d’assouplir la colonne vertébrale et les articulations.


​​​​​​​Inspirée des écrits des philosophes grecs, des enseignements de la pensée orientale et de l'étude du mouvement animal , sa méthode, qu'il baptise «contrôlogie» est basée sur les principes suivants :

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  • La respiration
  • La concentration
  • Le centre
  • Le contrôle
  • La précision
  • La fluidité
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Les bénéfices de pratiquer les Pilates :


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