POWER PLATE
Delphine Balland, votre Master Trainer Power Plate® au Luxembourg, vous propose un programme d’entrainement personnalisé.
La Power Plate est basée sur des accélérations qui provoquent des "déséquilibres-rééquilibres" entraînant un réflexe naturel de contraction de tous les muscles du corps (fessiers, triceps, abdominaux...).
Une publication scientifique parue dans la revue médicale de référence « Endocrinology » au mois de mars 2017 d’une équipe de chercheurs aux Etats-Unis confirme les effets bénéfiques de la plateforme vibrante Power Plate.
Cette étude a également prouvé que la Power Plate est efficace même chez les sujets ayant des difficultés à perdre du poids. En particulier, elle peut réguler la masse grasse corporelle 2 fois plus rapidement que d'autres exercices physiques intenses.
L'exercice régulier sur la Power Plate® peut être un outil bénéfique pour :
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Perte de poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
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Réduction de l'aspect Cellulite
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Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
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Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
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Circulation et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
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Soulagement de la Douleur
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Prévention des Chutes : particulièrement pour la population âgée
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Souplesse et Amplitude de Mouvement améliorées
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Bien-Être et Qualité de Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients.
« Depuis plus de 15 ans, plus de 95 études scientifiques ont été publiées et établies avec un médecin sur le site officiel Power Plate. »