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POWER PLATE

Delphine Balland, votre Master Trainer Power Plate® au Luxembourg, vous propose un programme d’entrainement personnalisé.

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La Power Plate est basée sur des accélérations qui provoquent des "déséquilibres-rééquilibres" entraînant un réflexe naturel de contraction de tous les muscles du corps (fessiers, triceps, abdominaux...).

Une publication scientifique parue dans la revue médicale de référence « Endocrinology » au mois de mars 2017 d’une équipe de chercheurs aux Etats-Unis confirme les effets bénéfiques de la plateforme vibrante Power Plate.

 

Cette étude a également prouvé que la Power Plate est efficace même chez les sujets ayant des difficultés à perdre du poids. En particulier, elle peut réguler la masse grasse corporelle 2 fois plus rapidement que d'autres exercices physiques intenses.
 

L'exercice régulier sur la Power Plate® peut être un outil bénéfique pour :

  • Perte de poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux

  • Réduction de l'aspect Cellulite

  • Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge

  • Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne

  • Circulation et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire

  • Soulagement de la Douleur

  • Prévention des Chutes : particulièrement pour la population âgée

  • Souplesse et Amplitude de Mouvement améliorées

  • Bien-Être et Qualité de Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien ce qui peut améliorer la qualité de vie de ces patients.

Flexibility
Power Plate

« Depuis plus de 15 ans, plus de 95 études scientifiques ont été publiées et établies avec un médecin sur le site officiel Power Plate. »

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Tarif dès 27 euros pour une séance de 30 minutes